抑郁症患者如何自我调节

　　生活当中很多人都会有过抑郁的情绪，但是抑郁症却不是单单只是情绪抑郁这么简单，抑郁症对于患者的心理健康有很大的影响，对于这种精神疾病产生的时候患者除了及时的治疗之外也是要进行相应的护理的，下面我们就来了解下抑郁症患者如何自我调节。

　　欲望适度：当淡泊处且淡泊，研究指出，当人的欲望成算术级数增长时，其内心的烦恼痛苦则成几何级数增长。可见过度的欲望与贪求不仅无益于人生存价值和意义的充实，更无益于心理的健康。健康而富有生机的心理构架不全建立在简单而亢进的欲望之。

　　，用心去品人生中平凡的充实，于功名、财富的追求中存几分“古今多少事，都付笑谈中”的淡泊，使生命的质地健康而澄澈，积极而磊落。

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