季节性抑郁症吃什么水果好

　　抑郁症是一种我们都知道的疾病，但抑郁症患者需要注意的事情很多，不能依靠治疗来恢复健康，我们也应该考虑方方面面，比如饮食调理也可以缓解抑郁，真正重要的是吃什么，尤其是季节性抑郁症患者，应该多吃新鲜的绿色蔬菜和水果。

　　季节性抑郁症可以吃一些香蕉，樱桃和鳄梨，因为这些水果里面含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质，脑细胞十分有益，能增强记忆，消除疲劳，神经衰弱和抑郁症患者有很好的效果，我们应该与患病期间的医疗积极配合治疗，抑郁症吃这些水果很快就会好起来。

　　季节性抑郁症的饮食禁忌，患者在患病期间一定要少吃辛辣的食物，因为吃辛辣的食物容易让人生气，从而加重病情，不要吃爆米花，这些食物不利于疾病的发生，还要少喝，喝酒会让人情绪更低落，会加重抑郁症对健康有害，患病期间，家属要陪伴患者，让患者感受到家庭的温暖，让患者早日康复。

　　季节性抑郁症吃水果是很好的，这将有助于缓解病情，而自我调节，更感兴趣的是他们做了什么，心情舒畅，病情也稳定在饮食上，要多吃粗粮和绿叶蔬菜，多吃含较多的食物维生素，也可以多吃牡蛎，它的高营养含量，少吃油炸食品。

　　总之，季节性抑郁症可以通过饮食来调节，疾病也与个人压力有关，压力太大也会得抑郁症，如果平时生活中有一些比较不舒服的事情，我们好不要憋在心里，好找个好朋友和他谈谈，这样他们的心情会好一些，一般不会抑郁。