抑郁症的预防和护理

　　其实很多人不了解抑郁症这种疾病我们可以预防，但是对于抑郁症患者的疾病治疗来说我们还是了解一些相关的预防和护理知识吧，这样我们的治疗才会达到一定的效果，但是具体的抑郁症患者的疾病处理我们首先还是了解患者的心理变化。

　　预防

　　有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

　　护理

　　保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。

　　以上我们专家虽然从两个方面总结了抑郁症的相关的知识，但是抑郁症患者的疾病处理我们还是应该从疾病的本质入手做好患者的治疗，了解患者的疾病变化，比如说有时候患者的生活或者是工作也会增加抑郁症严重性。