十岁小孩失眠是什么原因

　　正常的睡眠岁的孩子都必须八小时每天9小时，凭直觉，这个阶段是幸福的孩子，不喜欢面对生活和工作的重压成年人。但许多父母发现，他们10岁的孩子整晚都在失眠。如果孩子睡得更严重，事实上，它也可以影响他们的生长发育，所以这是很麻烦的。岁的孩子有看失眠的原因的介绍。

　　1.睡眠条件差：如果有噪音或光线较亮，室温不合适，会导致孩子睡不安稳。

　　2，不良的生活习惯和不规律的作息制度：一些家长为了孩子哄睡觉，会使用一些不利的诱导方式。例如，手里拿着毛绒玩具或毛巾等东西，会让孩子咬被子，孩子会在很长一段时间内形成反射条件，没有这些条件就很难入睡。

　　3，过度兴奋：很多孩子是因为在当天深夜或睡觉前都比较活跃，无法控制自己的情绪，尤其是看到电视的恐怖睡前或听故事情节紧张。然后很难入睡，有时你在半夜做噩梦，影响你的睡眠质量。一般来说岁的孩子能是比较强的，他们都特别喜欢在宽敞的户外活动的地方活动，白天如果比较小，所以精力充沛无法宣泄的，这是很难入睡，晚上上床后。

　　由于这些因素，10岁的人经常在晚上失眠。首先，因为穷人的睡眠环境造成这个年龄段的孩子一般是能量比较强，特别喜欢打闹，如果不太活跃的白天，然后在晚上，他们是充满活力的，自然的睡眠质量会受到影响，以及许多睡前孩子很可能听到很多令人兴奋的故事，或者喝一些刺激性的饮料，也难以入睡。