失眠症要怎么办才好

　　失眠在生活中一定困扰了不少的人，如果晚上睡眠质量差，就会严重的影响到人们白天的生活和工作。所以对于失眠症的困扰大家就要积极的做好治疗工作，下面我们了解下如何通过中药的方法治疗失眠症。

　　1、枸杞30g，炒枣仁40g，五味子10g。而均匀地分为5个部分。 1天参加，入杯开水，茶水饮用。或一天喝三次，但每次都超过500毫升毫不逊色。

　　2，花生叶（优选新鲜叶）用温水冲洗至壶或杯，喜欢的饮料的泡沫花生叶后的颜色，约10分钟，即能入睡，超过95％的有效。

　　3、鸡蛋2个，枸杞15克，大枣10枚。在失眠的偏方治疗是中国枸杞，红枣煮30分钟，然后煮至蛋熟成，日服2次。主治失眠，健忘..

　　生活中有很多朋友都喜欢在失眠的时候马上服用睡眠药物帮助睡眠，其实这样的方法是不对的，这样不仅不会失眠的情况，还会让患者造成药物依赖，加重失眠症状，建议改善个人生活习惯。