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导致失眠的三大因素

QQ咨询 预约挂号 来源:成都棕南精神病医院已阅读:150次

   导致我们正常人出现失眠的原因有很多,但是很多人并不是很了解,具体都会有哪些方面的原因使得我们出现失眠的。这是现在很多人都想要知道的一个问题。所以下面这篇文章将会为大家具体的介绍一些关于造成失眠的原因。

 

  一、心理因素

 

  心理因素是导致晚上经常失眠的三个因素之一,也是一个非常重要的原因。通常有心理障碍的患者会经常的出现失眠,甚至正常人受到情绪的困扰或者有压力的时候也会出现失眠。慢性失眠的患者通常都会感到抑郁、焦虑、对健康过度关心,并且经常对入睡时间估计过长,而对睡眠时间又估计太短,这样就会慢慢的对失眠产生更大的心理压力。

 

  二、环境因素

 

  如果睡眠环境突然改变,睡眠质量也会受到很大的影响,比如有嘈杂的声音、灯光过亮、湿度过大、床铺不舒服、房间太拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡,睡眠质量也会受到很大的影响。

 

  三、疾病与药物因素

 

  如果患者出现疼痛,或者表现呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等,其正常的睡眠就会受到极大的影响。另外,如果患者服用中枢兴奋药物,或者长期服用镇静安眠药后突然停药也,这样也可能会出现失眠。

 

  了解了导致晚上经常失眠的三个因素,就能更好的预防和治疗该病,减少患者的痛苦,让患者能尽快的恢复健康,保证正常的生活不会受到太大的影响。

 

  温馨提示,很多时候疾病的可怕并不是说我们疾病本身有多可怕,可怕的是我们对其并不了解,而给我们内心带来的恐惧。所以大家如果对于该疾病还存在什么样的疑问,或是有什么不清楚的地方的话,可以直接咨询我们的在线医生。也可以拨打我们的热线电话进行咨询。

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