导致失眠的三大因素

 　　导致我们正常人出现失眠的原因有很多，但是很多人并不是很了解，具体都会有哪些方面的原因使得我们出现失眠的。这是现在很多人都想要知道的一个问题。所以下面这篇文章将会为大家具体的介绍一些关于造成失眠的原因。

　　一、心理因素

　　心理因素是导致晚上经常失眠的三个因素之一，也是一个非常重要的原因。通常有心理障碍的患者会经常的出现失眠，甚至正常人受到情绪的困扰或者有压力的时候也会出现失眠。慢性失眠的患者通常都会感到抑郁、焦虑、对健康过度关心，并且经常对入睡时间估计过长，而对睡眠时间又估计太短，这样就会慢慢的对失眠产生更大的心理压力。

　　二、环境因素

　　如果睡眠环境突然改变，睡眠质量也会受到很大的影响，比如有嘈杂的声音、灯光过亮、湿度过大、床铺不舒服、房间太拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，睡眠质量也会受到很大的影响。

　　三、疾病与药物因素

　　如果患者出现疼痛，或者表现呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠就会受到极大的影响。另外，如果患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药也，这样也可能会出现失眠。

　　了解了导致晚上经常失眠的三个因素，就能更好的预防和治疗该病，减少患者的痛苦，让患者能尽快的恢复健康，保证正常的生活不会受到太大的影响。

　　温馨提示，很多时候疾病的可怕并不是说我们疾病本身有多可怕，可怕的是我们对其并不了解，而给我们内心带来的恐惧。所以大家如果对于该疾病还存在什么样的疑问，或是有什么不清楚的地方的话，可以直接咨询我们的在线医生。也可以拨打我们的热线电话进行咨询。